2017年11月アーカイブ

ここのところ、少し寝不足な気がします・・・。

ふだんは夜は6~7時間くらい睡眠をとりますが、最近は毎日6時間くらいか、あるいは6時間を切ることもあったりします。
そうなると昼間にけっこう眠くなってきちゃったりするんですよね・・・。
調剤業務のお昼休みに少し目をつぶったりしますが、やっぱり昼寝はガッツリ寝ないと寝た気がしないです(爆)。
調剤業務がお休みの日で、特に予定が詰まっていない日はよくお昼寝をします。
薬剤師になったころはお昼寝なんてしなくても大丈夫だったのに・・・もう年でしょうか(涙)。

でも睡眠は健康にも必要なことなので、寝不足になりがちな人もなるべく睡眠をとるように心がけてくださいね~。
寝不足だと疲れやすくなってウイルスにもやられちゃいますから!?

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