2016年2月アーカイブ

体を温めるのに、しょうががいいとかレモンティーがいいとかよく聞きますが、一番簡単で手っ取り早いのが白湯ですね。

最近、朝起きたらレモンティーとか飲んだりしてますが、たまに白湯を飲むときもあります。
朝起きて一杯の白湯は、ダイエットにも効果的だそうです。
一気に飲むのではなく、10分くらい時間をかけて飲むのがいいらしいですね。
まあそれだけじゃあやせることは難しいかもしれませんが、でも体を温めるというのはすごくいいんじゃないかと思います。
自分も意外と末端冷え症で、調剤業務中でも手が冷たくなったりすることもあるので、少し体を温めることをいろいろやってみようと思います。

インフルエンザが流行してきたので、薬局でもなんだかピリピリしています・・・。

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